<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>&#8235;פסיכולוגיה ואימון אישי &#187; פחד&#8236;</title>	<atom:link href="http://www.doritk.com/tag/%d7%a4%d7%97%d7%93/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.doritk.com</link>
	<description>&#8235;אוסף של מאמרים בתחום פסיכולוגיה ואימון אישי - הבלוג עוסק בחקר הנפש, התפיסה וההתנהגות של בני האדם ואפשרויות לשיפור מצבם&#8236;</description>	<lastBuildDate>Tue, 31 Aug 2010 13:59:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>he</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>&#8235;כיצד משפיעים עלינו הפחד והתבניות&#8236;</title>		<link>http://www.doritk.com/2009/12/10/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%99%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%95-%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%93-%d7%95%d7%94%d7%aa%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa/</link>
		<comments>http://www.doritk.com/2009/12/10/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%99%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%95-%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%93-%d7%95%d7%94%d7%aa%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Dec 2009 21:42:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;admin&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[חרדה]]></category>
		<category><![CDATA[חרדות]]></category>
		<category><![CDATA[פחד]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.doritk.com/?p=88</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;מאת: מירה תשובה המוח שלנו קולט 4 מיליארד פרטי מידע בשנייה, אבל אנו מודעים רק ל 2000 מהם. אולם, מתוך 2000 פרטי המידע הללו, אנו מודעים רק לאלה הנוגעים לסביבה, לגופינו ולזמן שלנו. פירוש הדבר הוא שהמציאות מתרחשת במוח כל &#8230; <a href="http://www.doritk.com/2009/12/10/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%99%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%95-%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%93-%d7%95%d7%94%d7%aa%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa/">לקרוא את ההמשך <span class="meta-nav">&#8592;</span></a>&#8236;]]></description>			<content:encoded><![CDATA[<div dir="rtl"><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">מאת: מירה תשובה<br />
המוח שלנו קולט 4 מיליארד פרטי מידע בשנייה, אבל אנו מודעים רק ל 2000 מהם.<br />
אולם, מתוך 2000 פרטי המידע הללו, אנו מודעים רק לאלה הנוגעים לסביבה, לגופינו ולזמן שלנו.<br />
פירוש הדבר הוא שהמציאות מתרחשת במוח כל הזמן. היא מקבלת את המידע אבל לא מפנימה אותו.<br />
העיניים הן כמו עדשת מצלמה, אבל הסרט שמתקבל נמצא בעורף המוח והמוח מדפיס את מה שהוא מסוגל לראות.כלומר, הסרט היחיד שמוקרן במוח הוא מה שאנחנו מסוגלים לראות.<br />
למעשה, אנו רואים רק את מה שאנחנו מאמינים כי הוא אפשרי.<br />
אנו עורכים השוואות בין התבניות שכבר קיימות בתוכנו מכוח ההתניה.<br />
ולכן, כל סיטואציה שמתרחשת נערכת במוחנו האחורי השוואה בין התבניות שכבר קיימות בתוכנו.<br />
כפועל יוצא מכך, במידה ובעבר נפגענו מסיטואציה, הפעם הפחד ינהל אותנו ולא נוכל לצאת לפעולה.<br />
יש משפט שאומר :ילד מרוב אור לא רואה את הפחד, ומבוגר מרוב פחד, לא רואה את האור.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">התפיסה החומרית של ימינו גוזלת מאיתנו את הצורך להרגיש אחראים לחיינו.<br />
שהרי למעשה, מה שמתרחש בתוכנו, יברא את מה שקורה מחוצה לנו.<br />
האם ייתכן שאנחנו מותנים בחיי היום- יום שלנו באופן שבו אנו יוצרים לנו את חיינו עד כדי כך שהשתכנענו כי אין לנו כל שליטה? ה-&quot;טריק&quot; האמיתי להנאה מהחיים אינו להיות שותף לידע אלא שותף לתעלומה.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">דוגמא מוחשית מהמציאות :<br />
בשבת האחרונה לקחתי בפעם הראשונה את הכלבה שלי לחוף הים. היא גורה בת 9 חודשים, צעירה בגיל וקטנה במיימדים .<br />
מניסיון העבר כשקילחתי אותה בביתי נאבקתי על מנת להשאיר אותה באמבטיה וזאת בלשון המעטה לא היה קל.<br />
הבנתי שמים והיא, לא חברים. היא מפחדת. ועל אחת כמה וכמה כשמדובר בים.<br />
הגענו לחוף, נכנסתי למים והיא החלה לבדוק את השטח. היו כמה ניסיונות להיכנס אחרי למים, הגיח גל שכמובן יותר גבוה ממנה ואופס, היא בורחת אחורנית לחוף המבטחים.<br />
על מנת לנסות להפיג את החשש, הרמתי אותה לזרועותיי ונשאתי אותי למים הרדודים.  גם זה לא עזר.<br />
הכלבה, מפחדת !<br />
לאחר כמה ניסיונות כושלים,  אני צופה בה מקו המים ורואה שהיא החלה לרוץ אחרי ילד עם גלשן&#8230;<br />
נכנסת ישר לתוך המים &quot;המפחידים&quot; והפלא ופלא, מתחילה לשחות !!!<br />
היא לרגע שכחה מהכול.מהתבניות,מהמשוואות, מהפחד שניהל אותה. מה שהיא ראתה מול העיניים זה משחק.  ומשחק זה דבר כיפי ששווה לרדוף אחריו. מטרה נעלה.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">אחרי כמה שניות, היא כמובן קלטה שהיא במים, שוחה, נבהלה וברחה לחוף. את המשחק החדש, הילד עם  הגלשן, היא לא הצליחה לתפוס אבל היא הצליחה להשתלט על הפחד.<br />
מאותו רגע ואילך, חווית המים הפכה עבורה לדבר מענג ומשעשע.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">כך גם אנחנו. המון פעמים אנו רוצים דבר מה. המון פעמים אנו מציבים לעצמנו מטרות.<br />
אבל ברגע שאנו מתחילים לחשוב, לתהות, לראות את המציאות מתוך התבניות שלנו&#8230; הגלשן בורח ואנחנו&#8230;נשארים לבד על החוף.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">על מנת לשנות את התבניות ולצאת לפעולה, עלינו להתבונן בתבניות, לזהות אותן, להתמודד עם ה &quot; מציאות &quot; ולהבין שזו בסה&quot;כ תבנית/מציאות שאנו יצרנו ולכן גם ניתן לשנות אותה .<br />
התמודדויות והתבוננויות אלו, משנות את חיינו ומאפשרות לנו לחיות בהוויה של שפע אין סופי.<br />
זוויות הראייה שלנו מתרחבות ואנו מתחילים לאפשר לעצמנו לקלוט ולאחר מכן ליישם עוד ועוד אפשרויות.<br />
חשוב לזכור, היקום מציע לנו שפע אין סופי.<br />
על מנת לחיות את השפע, עלינו ללמוד להכיל אותו .<br />
אחד הפרמטרים הכי חשוב בעולם האימון האישי הוא אימון להכשרה לשפע.<br />
פרופ' ראנדי פאוש כתב בספרו ההרצאה האחרונה:<br />
&quot;מזל הוא כשההכנה פוגשת את ההזדמנות&quot;<br />
ואני אוסיף ואומר שמזל הוא כשההכנה פוגשת את ההזדמנות במקום את הפחד, החשש, התבנית הישנה.</span></p>
</div>]]></content:encoded>			<wfw:commentRss>http://www.doritk.com/2009/12/10/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%99%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%95-%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%93-%d7%95%d7%94%d7%aa%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
