כיצד מתבצע האימון האישי
מאמנים האישיים משתמשים במספר שיטות עבודה להסרת המכשולים שעומדים לפני המתאמן. מאמנים האישיים משתמשים בטכניקות הקשבה, שאילת שאלות, הוקרה וייעוץ ומסייעים למתאמן לצמוח ולאפשר לשינוי המיוחל להתרחש. התהליך אורך כ-12 מפגשים שבועיים אך יכול להתארך על פי העניין. המפגשים נערכים פנים מול פנים, באמצעות הטלפון, דואר אלקטרוני או כל האפשריות כמכלול. התשלום הוא על בסיס חודשי.

אימון אישי

אימון אישי הוא שיטה באמצעותה יכול המתאמן לבחור להתמקד בכל היבט מחייו כגון: חיים המקצועיים, התפתחות רוחנית, מודעות עצמית, שיפור תקשורת בינאישית וכו' על מנת להביא לשיפור באיכות החיים. האימון יסייע למתאמן בהיבטים הבאים:
המתאמן יבין וימצא את ייעודו בחיים ויגדיר את חזונו.
המתאמן יזכה לתמיכה תמידית מהמאמן האישי במהלך האימון.
המתאמן יגדיר את מטרותיו ויגזור יעדים לביצוע.
המתאמן יביא איזון לחייו.

אימון אינטרקטיבי
אימון אינטראקטיבי הוא אימון אישי בכתיבה במערכת מובנית במחשב. יתרונו הגדול שהוא מאפשר לכל אחד בכל מקום להתאמן על מנת להגיע לתוצאות רצויות עבורו. האימון נערך בכתב, מתוך אמונה שלכתיבה כוח אדיר והיא בבחינת הצעד הראשון להפוך שאיפה להגשמה ורעיונות למציאות. הכתיבה מאפשרת לאדם לבחון את הדברים שהוא כותב לעומק ולהתחבר רגשית עם מה שהוא כתב. יחד עם זאת, ניתן לשלב גם מפגשים או שיחות טלפוניות ולא רק לחוות את עוצמת האימון דרך הכתיבה, עבור לקוחות שלהם חשוב לחווות אימון עוצמתי גם דרך שיחות טלפון, מפגשים וכתיבה.

כיצד נערך האימון האינטראקטיבי בפועל ?
המתאמן נכנס למערכת מובנית הכוללת תוכניות אימון אחת לשבוע ועונה על שאלות אימוניות בכתב.

המתאמן שולח את השאלון המלא למאמן. המאמן האישי יחזיר את תגובותיו והארותיו למתאמן במועד ידוע מראש. כאמור, תגובת המאמן היא בכתב והיא כוללת תגובות או שאלות הבהרה שמטרתן להרחיב בנושא המדובר, ולעיתים המאמן יפנה מיידית את מאמן לשאלון האימון הבא. מועד האימון נקבע ומתואם במשותף ע"י המאמן והמתאמן יחדיו.

במה שונה מאמן אינטראקטיבי ממאמן אישי רגיל
מאמן אינטראקטיבי הוא מאמן מוסמך שעבר הכשרה נוספת על פני הכשרתו כמאמן, הכשרה במערכת האינטראקטיבית. מאמן אינטראקטיבי חייב להיות בעל יכולות אימוניות טכנולוגיות ובעל יכולת כתיבה בהירה שמעצימה ומאתגרת את המתאמן. המאמן האינטראקטיבי למד מיומנויות אימוניות של ניתוח אימונים בכתיבה, עבר סופרויז'ן על מנת להבטיח את מקצועיותו.
בנוסף להיותי מאמנת מוסמכת, הוכשרתי להיות מאמנת אינטראקטיבית בתום לימודים אינטנסיביים בהם למדתי את המערכת הממוחשבת והתנסיתי רבות בשימוש במערכת הן כמאמנת והן כמתאמנת.

יתרונות נוספים של אימון אינטראקטיבי
זמינות ונגישות - האימון האינטראקטיבי מאפשר לכל אדם להתאמן בכל מקום ובכל שעה
עלות סבירה - אימון אינטראקטיבי מאפשר לכל אם להתאמן בעלות סבירה במערכת מובנית
ביטול זמן - אימון אינטראקטיבי חוסך זמן נסיעות ועלויות נלוות
אימון שריר - המתאמן מפתח את יכולת הכתיבה שלו בעקבות השימוש של אמצעי זה