לעבודה ישירה עם התת מודע. לעיתים, מתגלה תקיעות רגשית אצל המתאמן שאינו מצליח להתגבר עליה רק באמצעות תהליכים קוגניטיביים, כך שאם ישנם הרגלים שהאדם אינו מצליח להשתחרר מהם במהלך התהליך האמוני, הכלים והמיומנות של ה-NLP מאפשרים לו לקבל כלים לשליטה מהירה בתת מודע ולערוך שינויים בהרגלים.

מה הוא NLP ?
מייסדי השיטה הם שני חוקרים מאוניברסיטת "סנטה קרוז" שבקליפורניה: ד"ר ריצ'רד בנדלר  פסיכותרפיסט ומתמטיקאי, וג'ון גירנדר - בלשן. שני החוקרים תיעדו אנשים רבים המצטיינים בתחומם כמו מילטון אריקסון, פריץ פרלס (אבי הגשטאלט) ומצאו תבניות חשיבה דומות אצלם, שאפשרו להם להיות מצוינים בתחומם. חוקרים אלו יצרו גישה חדשנית ללימוד המביאה לתוצאות תוך זמן קצר.

גישת ה NLP-מתייחסת למספר רבדים של החוויה האנושית:
הרובד הראשון הוא הרובד בו החוויה האנושית נתפסת באמצעות החושים: ראייה, שמיעה, טעם וריח. מידע זה מועבר למוח באמצעות המערכת העצבית.
הרובד השני הוא תרגום החוויה לשפה פנימית, כלומר האירוע המיוצג במוח יוצר מחשבות ורגשות המשפיעות על התנהגות האדם.
הרובד השלישי הוא השפה המילולית. השפה בתקשורת המילולית מופנית החוצה ויוצרת תקשורת בינאישית  מקדמת או בולמת. במצב שהתקשורת בולמת, כלומר המסר שהעברנו מביא את הצד השני לתגובה שאינה רצויה לנו או ההפך, אם ניצור שינוי באחד המרכיבים - הוויזואלי ,ראייתי, אודיטורי (שמיעתי), התחושה והטעם, נוכל לשנות את הרגשות השלילים המשויכים לאירוע וליצור לנו תקשורת מקדמת  את המטרה שלנו.
אחת מהנחות היסוד של ה NLP-היא שכל המשאבים של האדם טמונים בו והוא אינו מודע לכולם. תרגול של שיטות וכלים של ה NLP-מאפשרות יצירת גמישות מחשבתית, רגשית והתנהגותית.