אימון אישי
אם אתה נמצא כאן עכשיו, זהו סימן לכך שאתה רוצה שינוי ואפילו יותר מזה מוכן לשינוי! וזו נקודת פתיחה מצוינת.

אימון אישי הוא שיטה מעשית להשגת פריצות דרך משמעותיות בחיים. אם אתה מזהה ומרגיש פער בין המצוי לרצוי, מאמן אישי מנוסה יכול לסייע  לך לבנות את  הגשר בין המצוי לרצוי, ובכך למזער את הפער הקיים. מאמן האישי הוא מי שמעלה אתך על הגשר הזה, ומלווה אותך עד שתגיעו לצד השני באמצעות אימון אישי מקצועי וממוקד.

משאיפה להגשמה - אימון להשגת יעדים...
השינוי כבר התחיל...כי אם הגעת לכאן, זהו סימן לכך שהחלטת לעשות שינוי, ומכאן - לזנק קדימה.
 

החל מאימון אישי ועד אימון עסקי
אימון אישי לניהול עצמי - ניהול עצמי בכל תחום מתחומי החיים, תקשורת בינאישית משופרת, צמיחה אישית.
אימון אישי לניהול קריירה -  ניהול או שינוי קריירה, הקמת עסק עצמאי, השגת יעדים ומימוש עצמי בתחום הקריירה.
אימון עסקי -  אימון מנהלים, אימון לצוותי מנהלים (או למנהל היחיד) המעניק כלים לשיפור היעילות במקום העבודה, ולניהול קשרי עבודה פרודוקטיביים; ליווי תהליכים ארגוניים.

רבים מאיתנו כבולים בדפוסי פעולה שאינם אפקטיביים עוד עבורנו. פעמים מכוח ההרגל, ופעמים כתוצאה מחוסר מודעות לאלטרנטיבה. מאמן אישי מקצועי יודע ללמד אותך להשתחרר מהרגלים לא מועילים, ולעשות היטב את מה שעדיין איננו יודעים לעשות.
נקודת המוצא של תהליך האימון האישי היא יוזמה לפעולה אישית. יש לנו אחריות על תגובותינו לאירועים המתרחשים בחיינו, כאשר התגובה לסיטואציה היא יכולת נרכשת. והדגש הינו על המילה - "נרכשת". בעזרת "כלי העבודה" המתאימים, תוכלו גם אתם לקחת את השליטה על החיים חזרה לידיכם, או במילים אחרות: להפוך למנהיגים של עצמכם. וזה עובד!!

המיומנויות שיקנה לכם תהליך האימון האישי
התנהלות אישית אפקטיבית - אסרטיביות, ניהול זמן
פיתוח תחושת הערכה עצמית (מבוססת תוצאות ! )
שיפור התקשורת הבינאישית.
ניהול אפקטיבי של נקודות משבר.
שליטה !  לא עוד הנסיבות מנהלות אותך, אלא אתה הוא זה שמנהל אותן.

אימון אישי כדרך להגשמת מטרות
"משאיפה להגשמה" - איך זה עובד?
למקומות - סימון מטרה - ספציפית, מדידה והכי חשוב - מלהיבה!
היכון - גיבוש תכנית פעולה להשגת המטרה.
רוץ!  עכשיו מתחילים להתאמן...

הריצה אל המטרה היא למעשה תהליך האימון, ובמהלכו לומד המתאמן לפתח את כל אותן מיומנויות שיסייעו לו לממש את יעדיו.

מהו אימון אישי וכיצד זה יעבוד עבורי ?
אימון אישי הוא תהליך המאפשר  לך ליצור מציאות רצויה.  במהלך התהליך, ובסיוע שלי כמאמנת שלך, תגלה  כיווני חיים חדשים ורצונות חבויים שיאפשרו ליצור מציאות חדשה. במהלך התהליך נחשוף יחדיו את חוזקותיך, ונמנף את היכולות שלך, כך שתוכל להתגבר על הפחדים הנוצרים בתהליך. התהליך יסייע בידך לגלות את דפוסי ההתנהגות שבולמים אותך בהשגת הדברים הרצויים עבורך.
המושג אימון אישי מוכר לרובנו מתחום הספורט. מאמן הספורט מסייע למתאמן לשפר את יכולותיו באמצעות שיטות של אבחנה, משוב, בניית מטרות ריאליות והדגמה. אימון הוא תהליך מובנה בין שני גורמים: המאמן והמתאמן.
אחד המאפיינים הבולטים של תהליך זה הוא העובדה שתהליך האימון הוא קצר טווח. בתהליך האימון מתמקד המתאמן באמצעים ופעולות שעליו לנקוט כדי להגשים את חלומו. המתאמן לומד ליצור את החזון שלו, לגזור ממנו מטרות ולבנות יעדים מדידים. כתוצאה מהתהליך משפר המתאמן את יכולותיו, מחזק את נקודות החזקה שלו ומשפר את איכות חייו.
ה (International Coach Federation - ICF) מגדיר את האימון (אימון אישי ,אימון עסקי וכו')כמערכת יחסים בין מאמן ומתאמן המתמקדת בפעולות אותם הלקוחות נוקטים על מנת להגביר את מודעותם העצמית, שיפור ביצועיהם והגברת איכות חייהם.

עוד על תהליך האימון האישי
תהליך האימון מחולל טרנספורמציה בחיים האישיים  והמקצועיים. במהלך התהליך המתאמן לומד לקחת אחריות על עצמו ולנקוט בפעולות שיסייעו לו להגשים את שאיפותיו. במהלך כל תהליך האימון מתקיים דיאלוג מתמיד בין המאמן למתאמן. דיאלוג ממוקד תוצאות. במהלך התהליך יש התייחסות גם להיבט הרגשי של המתאמן. ראשית המתאמן לומד להבחין בין רגשות שונים שעולים בו לגבי סוגיות שונות. לאחר מכן לומד המתאמן לנהל את רגשותיו ואת הפחדים העלולים לשתק אותו ולמנוע ממנו לנקוט בצעדים המתאימים למימוש חזונו. המתאמן בונה את החזון שאותו הוא חפץ לממש ולהביא להצלחה בחייו. על מנת ליצור תהליך עבודה פורה שבמהלכו יתקיים אמון בין הצדדים, המאמן עורך תאום ציפיות בינו למתאמן, כמו כן חותמים שני הצדדים על הסכם המפרט את מהלך העבודה. במהלך העבודה המשותפת עוזר המאמן למתאמן להגדיר את החזון האישי או את החלום שהמתאמן היה מבקש להגשים, המאמן מסייע להגדרת נקודות מפנה ופריצות דרך בתהליך, לבנות סביבות תומכות עבור המתאמן לתהליך, ולתת משוב שותף למתאמן.